Логотерапия (институт Виктора Франкла) - Ева Белоцвет
Логотерапия · институт Виктора Франкла
Логотерапия: жизнь, наполненная смыслом
Смысл живёт в каждом дне твоей жизни — в деле, в любви, в выборе. Логотерапия помогает его увидеть и сделать своей опорой. Здесь ты узнаешь, что это за метод, кто его создал, какие книги стоит прочитать и как я помогаю найти свой смысл.
Что такое логотерапия
Логотерапия — путь к смыслу, который уже ждёт тебя в твоей жизни.
Логотерапия — это направление в психологии, которое помогает человеку найти смысл. Само слово происходит от греческого «логос» — смысл, и «терапия» — лечение.
Логотерапия задаёт главные вопросы: «Зачем я живу?» и «Ради чего я готов идти вперёд?». Виктор Франкл, основатель этого метода, считал: человек может выдержать почти любые испытания, если у него есть ЗАЧЕМ. Смысл — это как фундамент. Если он есть, дом стоит, даже когда вокруг ураган.
Три пути к смыслу
Творчество
Смысл в деле
То, что ты создаёшь и даришь миру: работа, забота, приготовленный ужин, посаженный цветок.
Любовь и красота
Смысл в чувстве
То, что наполняет тебя: объятия ребёнка, красивый закат, любимая песня, разговор с другом.
Мужество
Смысл в выборе
Твоё отношение к обстоятельствам: достоинство, спокойствие и доброта, которые ты выбираешь сам.
Смысл нужно заметить. Он уже есть в твоей жизни.
Виктор Франкл — человек, который научил мир искать смысл
Врач, учёный и мудрый собеседник для миллионов читателей.
Виктор Эмиль Франкл (1905–1997) — австрийский психиатр и психолог, доктор медицины и доктор философии, профессор Венского университета. Двадцать пять лет он руководил Венской неврологической поликлиникой и читал лекции в Гарварде и других университетах мира.
Франкл создал логотерапию и экзистенциальный анализ — первую школу психотерапии, в центре которой стоит смысл. Её называют третьей венской школой психотерапии — после психоанализа Зигмунда Фрейда и индивидуальной психологии Альфреда Адлера.
Свои идеи Франкл подтвердил собственной жизнью. В годы Второй мировой войны он прошёл через концлагеря и сохранил верность своему делу, любви и вере в человека. Его главная идея проста и глубока: у человека всегда есть свобода выбирать своё отношение к любым обстоятельствам.
Самые известные книги Виктора Франкла
Читай медленно, с паузами, давая словам время отозваться внутри.
Главная книга · 1946
Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере
В оригинале — «…trotzdem Ja zum Leben sagen» · на английском — «Man’s Search for Meaning»
Самая известная книга Франкла. В первой части — его воспоминания о годах в концлагере, во второй — рассказ о логотерапии простыми словами. Это книга-исповедь и книга-путеводитель одновременно: о том, как сохранить себя, найти опору и выбрать жизнь.
Франкл продиктовал её всего за девять дней в 1946 году. К 1997 году книга разошлась тиражом более 10 миллионов экземпляров, а Библиотека Конгресса США включила её в десятку самых влиятельных книг Америки.
Мысль, которую любил Франкл: «Тот, у кого есть Зачем жить, может вынести почти любое Как» (Фридрих Ницше).
1946 · на русском — «Ювента», 1997
Доктор и душа
Основы логотерапии и экзистенциального анализа из первых рук — ясно и человечно.
1969 · на русском с 2000
Воля к смыслу
Почему стремление к смыслу — главная сила человека и как она ведёт вперёд.
сборник · «Прогресс», 1990
Человек в поисках смысла
Главные работы Франкла в одном томе: о смысле, любви, свободе и ответственности.
1948 · «Альпина нон-фикшн», 2022
Подсознательный Бог
О духовном измерении человека и о голосе совести, который знает твой путь.
Совет при чтении: задавай себе вопросы: «А что для меня значит смысл?», «Ради чего я живу?». Франкл даёт направление, а ответы ты найдёшь в себе.
Чем особенна логотерапия и почему стоит обратить на неё внимание
Логотерапия смотрит вперёд — туда, где тебя ждут твои смыслы.
В центре
Смысл
Главное внимание — тому, ради чего ты живёшь и что делает каждый день ценным.
Опора
Свобода и ответственность
Ты сам выбираешь своё отношение к жизни и становишься автором своей истории.
Направление
Будущее
Взгляд обращён к задачам, встречам и мечтам, которые ждут тебя впереди.
Ориентиры
Ценности
Творчество, любовь и мужество становятся живыми ориентирами на каждый день.
Глубина
Духовное измерение
Логотерапия видит в человеке душу и совесть — внутренний голос, который подсказывает путь.
Метод Франкла актуален в любые времена. Он обещает, что жизнь станет осмысленной. А когда есть смысл — появляются силы идти дальше.
Цитаты Виктора Франкла
Слова, которые светят и согревают.
Любовь — это конечная и высшая цель, к которой может стремиться человек. Спасение человека происходит через любовь и в любви.
— «Сказать жизни «Да!»» («Man’s Search for Meaning»)
Любовь — единственный способ постичь другого человека в самой глубине его личности.
— «Сказать жизни «Да!»» («Man’s Search for Meaning»)
Человек всегда решает, чем он будет в следующее мгновение.
— «Десять тезисов о личности»
В ответственности содержится «зачем» человеческой свободы — то, ради чего человек свободен.
— «Десять тезисов о личности»
Моя работа как логотерапевта
Вместе мы бережно находим нить твоего смысла.
Я — практикующий психолог, семейный и глубинный психолог, логотерапевт (институт Виктора Франкла). У меня три высших образования и магистратура по семейной психологии и библиотерапии.
В своей практике я использую принципы логотерапии в авторских методах «Талант на благо» и «Божья цифирь». Мы находим смысл в твоём таланте, в твоей семье, в твоём ежедневном выборе.
С чем я помогаю
Найти своё ЗАЧЕМ
Услышать, что по-настоящему важно, и наполнить жизнь радостью и силой.
Пройти перемены
Встретить новый этап жизни спокойно, с ясной опорой внутри.
Раскрыть талант
Увидеть свой дар и найти, как им служить людям и себе.
Укрепить семью
Найти общие смыслы и тепло в отношениях с близкими.
Для меня логотерапия — это и терапия, и вдохновение. Вдохновлённая идеями Франкла, я создала множество притч. Его мысль о смысле живёт в моих стихах и рассказах. Так теория становится живой историей, которая легко проникает в сердце.
Когда ты знаешь, ЗАЧЕМ ты здесь, у тебя появляются силы на любое КАК.
Хочешь найти свою нить смысла?
Напиши или позвони мне — мы бережно найдём её вместе. Встречи проходят онлайн или очно — в Москве и Московской области.
семейный психолог · логотерапевт · поэт
Каждое слово — авторское.
Каждый образ — со смыслом.
Каждый смысл — твой.
авторские музыка и образы написаны кистью ИИ
клипы созданы в мастерской «Лики Звука»
