Где Бог, там есть...

ТРИОДОЛИБР ОТ ЕВЫ

Где Бог, там есть...

Преамбула :

"Когда сталкиваешься со смертью больше помнишь о боге..."

Где Бог, там есть надежда.  

Там яблоки растут,  

там лето и сады.  

Так каждый день пропитан  

любовью нежной и простой.  

Так слово каждое — как мёд,  

ласкает слух и дарит жизни круг.  

Там лёд всегда не тает,  

лишь на верхушках скал вдали.  

Там мир зелёный, голубой,  

сверкает солнце, но не обжигает.  

Летит голубка белая, как чистый лист!  

Махает бабочка крылом —  

не краткий миг, а вечность целую!  

Мечта цветёт красивым ярким домом,  

своих устоев до краёв налитых.  

День отраду творчества несёт,  

а ночь даёт прохладу  

и защиту звёзд на небе.  

Всё это Бог, Его любовь  

и счастье, дарованное небом!

09 апреля 2025г

*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******

Этот стих — сад, в котором вечность умещается в одном крыле бабочки, а Бог говорит с нами языком яблок, мёда и звёздной прохлады.

***

Майстер Экхарт, немецкий мистик и богослов (XIII–XIV века):
«Глаз, которым я вижу Бога, — это тот же глаз, которым Бог видит меня; моё око и Его око — одно око, одно видение, одно познание, одна любовь».

Халиль Джебран, ливано-американский поэт и философ (XX век):
«Когда вы любите, вы не должны говорить: "Бог в моём сердце", — но скорее: "Я в сердце Бога"» (из книги «Пророк», глава «О любви»).

Томас Мертон, американский монах-траппист и писатель (XX век):
«Наше подлинное "я" — это та глубина, которую Бог знает в нас; это та личность, которая существует только в Его любви и вне Его любви не может быть найдена» (из книги «Новые зёрна созерцания»).

****

P.S. — «После чтения: шаги к себе»
Заметка от Евы Белоцвет

Если эти строки отозвались в вас теплом — это прекрасно. Если же вы читали их в момент, когда рядом прошла чья-то смерть или боль, и образ «сада» показался далёким, почти невозможным — это тоже ценно. И то, и другое — живые реакции живой души. Стихотворение приглашает заметить: даже в самый тёмный день где-то всё равно цветут яблоки.

Вопросы для разговора с собой
1. Какой образ из стиха отозвался во мне сильнее всего — и почему именно он?
2. Что для меня сегодня значит слово «Бог» — даже если я не употребляю его вслух?
3. Где в моей обычной жизни спрятаны «маленькие вечности» — моменты, когда время будто замирает?
4. Если бы моя жизнь была садом, какие деревья в нём уже плодоносят, а какие только посажены?
5. Какую «прохладу ночи» и «защиту звёзд» я уже умею замечать вокруг себя?

О профессиональной помощи
Психолог — живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами, в одиночку, часто не замечаем: свои теневые стороны, свои забытые ресурсы, свои настоящие желания. Домашние практики — прекрасная подготовка почвы, но они не заменяют живой встречи со специалистом, если внутри накопилась боль, с которой трудно справиться одному.

Маленькая инструкция для работы дома
1. Выберите время, когда вас никто не торопит — утро выходного или тихий вечер.
2. Уберите телефон хотя бы на 15 минут — пусть мир подождёт.
3. Не оценивайте свои ответы — здесь нет «правильных» и «неправильных» чувств.
4. Делайте паузы между вопросами — дышите, прислушивайтесь к телу.
5. Если нахлынуло сильное чувство — не гоните его, положите руку на грудь и побудьте с ним.
6. Завершайте практику телесно: потянитесь, умойтесь холодной водой, выпейте тёплый чай.
7. Регулярность важнее интенсивности — лучше 10 минут раз в неделю, чем час раз в полгода.

Упражнение: «Прогулка пяти чувств»

Пошаговая инструкция:
1. Найдите место, где можно побыть в тишине 10–15 минут — окно, балкон, скамейка в парке или просто удобное кресло.
2. Сделайте три медленных вдоха и выдоха, позволяя телу расслабиться.
3. Откройте все пять чувств по очереди:
— Что я сейчас ВИЖУ? (свет, тени, цвета, движение)
— Что я СЛЫШУ? (далёкие звуки, тишину между ними)
— Что я ОЩУЩАЮ телом? (температуру воздуха, опору под ногами, одежду на коже)
— Что я ЧУВСТВУЮ на вкус? (даже если это просто вкус воздуха во рту)
— Что я ЧУВСТВУЮ по запаху?
4. На каждом чувстве задержитесь на 1–2 минуты, не торопясь, без оценок.
5. В конце поблагодарите себя за эту прогулку и сделайте глубокий вдох.

Пример выполнения:
Вы сидите у окна вечером. Видите, как гаснет закат и зажигается первая звезда. Слышите, как где-то далеко лает собака и шелестят листья. Ощущаете прохладу стекла под пальцами. Чувствуете слабый запах остывающей земли. И понимаете: вот она — «защита звёзд на небе», о которой говорилось в стихе. Не где-то далеко, а прямо здесь.

Почему это работает:
Упражнение покажет: осознанное внимание к настоящему моменту возвращает нас из тревожных мыслей о будущем и болезненных воспоминаний о прошлом — в ту единственную точку, где жизнь действительно происходит. Когда мы включаем все пять чувств, мозг перестаёт «жевать» тревогу и начинает замечать реальность — а в реальности, как в стихе, всегда есть и солнце, и прохладная ночь, и бабочка, машущая крылом вечности.

Завершающая мысль:
Вечность — не там, за горизонтом. Она в одном полном вдохе, сделанном с открытым сердцем.

Пусть ваша белая голубка всегда находит дорогу домой — даже когда небо кажется бесконечным.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт