Преамбула:
«Полёт фантазии — от Бога,
Не для ума, а для души слова!»
Динь-дон, динь-дон!
Колокольный звон!
Вокруг, повсюду -
На небе, на земле!
От куполов потоки
Звука отражаются,
Летят как птицы белые
И весть несут благую.
Колокольный звон...
Динь-дон, динь-дон...
О чём поёт
Он песню нам?
Я думаю: о вере!
О небосводах
Мирной жизни,
Под сенью Бога
И Отца Святого!
Об безбрежном океане
Надежды на добро
И силу Господа, Его покрова!
Слетает чудный звук
С его голодающего металла,
И слышит ухо
Не тишину от плоти,
Не шёпот вечного греха,
Не голос нот тревожный,
А слышит эхо мирозданья -
Божье наставленье!
В сердцах, в глубинах
Душ у человека!
А колокол не умолкает,
Поёт, поёт, поёт...
Динь-дон, динь-дон...
И пробуждает свет,
А тень корёжиться от гнева!
И вот уже не заглушить ничем
Святую веру в лучший день и час,
В райский сад на небосводе!
И даже гулкое гуденье ума
Уже не нарушает голос Бога,
О Нём всегда нам пропоёт
Колоколов звон
На золочёных куполах
Церквей святого места!
26.04.2025
*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******
Этот стих — колокольный звон, который пробуждает свет в глубинах души и заглушает гулкое гудение ума, превращая металл в голос мироздания.
Фёдор Достоевский, русский писатель (XIX век):
«И вдруг точно что-то его надорвало. В душе его дрогнуло, и вдруг из глаз его брызнули две слезы... И звон-то, звон-то!» (из романа «Братья Карамазовы», часть 2, книга 6).
Лао-цзы, древнекитайский философ (VI век до н.э.):
«Великий квадрат не имеет углов, великий сосуд поздно делается, великий звук — это безмолвие, великий образ не имеет формы» (из трактата «Дао Дэ Цзин», глава 41).
Святитель Григорий Богослов, архиепископ Константинопольский (IV век, Византия):
«Душа есть нечто божественное, и потому она способна вместить Бога» (из «Слова о душе»).
P.S. — «После чтения: шаги к себе»
Заметка от Евы Белоцвет
Если эти строки отозвались в вас ощущением покоя и веры — это прекрасный знак того, что внутри вас звучит тот самый колокол. Если же сейчас внутри больше «гулкого гудения ума», чем колокольного звона, и вы чувствуете усталость или тревогу — это тоже абсолютно нормально. Иногда, чтобы услышать голос души, нужно сначала позволить уму немного поутихнуть.
Вопросы для разговора с собой
1. Какой звук в моей жизни сейчас похож на колокольный звон — что пробуждает во мне свет?
2. Что во мне сейчас похоже на «гулкое гудение ума» — что мешает услышать голос души?
3. Где в моей жизни я уже чувствую «райский сад на небосводе» — моменты покоя и веры?
4. Как я могу позволить «свету пробуждаться» внутри себя, даже когда тень корёжится от гнева?
5. Что мне нужно сделать, чтобы услышать «эхо мирозданья» в своей повседневной жизни?
О профессиональной помощи
Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не видим: наши способы заглушать голос души, наши страхи перед тишиной, наши ресурсы для возвращения к себе. Домашние практики — хорошая подготовка почвы, но они не заменяют живой встречи со специалистом, если внутри накопилась тревога или ощущение потерянности, с которыми трудно справиться одному.
Маленькая инструкция для работы дома
1. Выберите тихое время, когда вас никто не торопит.
2. Уберите телефон и отключите уведомления.
3. Не оценивайте свои чувства — здесь нет правильных и неправильных реакций.
4. Делайте паузы между вопросами — дышите, прислушивайтесь к телу.
5. Если нахлынуло сильное чувство — положите руку на грудь и побудьте с ним.
6. Завершайте практику телесно: потянитесь, умойтесь, выпейте тёплый чай.
7. Регулярность важнее интенсивности — лучше десять минут раз в неделю, чем час раз в полгода.
Упражнение: «Звуковая вибрация»
Пошаговая инструкция:
1. Встаньте удобно, ноги на ширине плеч, спина прямая, но не напряжённая.
2. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот, позволяя телу расслабиться.
3. Начните издавать низкий звук «Ом» или «Ааа» — не горлом, а из глубины живота.
4. Почувствуйте вибрацию звука в теле: где она отзывается сильнее всего — в груди, в животе, в голове?
5. Продолжайте издавать звук 2-3 минуты, позволяя вибрации проникать во все части тела.
6. Затем постепенно уменьшайте громкость, пока звук не станет шёпотом, а затем — тишиной.
7. Побудьте в тишине 1-2 минуты, прислушиваясь к тому, что осталось внутри после звука.
Пример выполнения:
Вы стоите у окна утром. Начинаете тихо петь «Ом», чувствуя, как вибрация идёт из живота вверх, наполняя грудь. Вы замечаете, что в груди звук отзывается сильнее всего — там что-то тёплое и живое. Постепенно звук затихает, и вы остаётесь в тишине, чувствуя, как внутри что-то успокоилось и просветлело.
Почему это работает:
Звук и вибрация помогают снять мышечные зажимы и вернуть телу способность чувствовать. Когда мы издаём звук из глубины живота, мы активируем диафрагму и грудную клетку, освобождая заблокированные эмоции. Вибрация звука работает как внутренний «колокольный звон» — она пробуждает свет в теле и помогает услышать голос души сквозь гулкое гудение ума.
Завершающая мысль:
Колокольный звон — вибрация внутри нас, которая пробуждает свет и заглушает тень.
Пусть ваш внутренний колокол всегда звучит ясно и чисто, пробуждая свет даже в самые тёмные моменты.
Ева Белоцвет
Психолог и поэт
