Среди людей, а как в лесу...

Преамбула:

"Много — не значит, вместе"  или
"Нас очень ждут и любят,  
Пока мы зачем-то блуждаем в темноте..."

Девочка в  платье голубом.  
Стоит одна в лесу дремучем.  
В руках корзинка...  
В ней — пара ягод - брусники кислой.  
Она запуталась,  
Не знает, где её дорога.  
Её пугают звуки странные в лесу :  
Там ухает, а там скрипит,  
Там воет что-то...  

Сумрак приближается,  
Как тёмный смрад ночной. .. 
Она пыталась плакать,  
Звать на помощь, аукать...  
Нет никого...
Одни деревья ей вторят,  
Качаясь на ветру.  

Как часто каждый, каждый, каждый...  
Такое чувствует внутри себя!  
Хоть много, много, много  
Народу мимо ходит:  
Семья, муж, дети,  
Подруги, сослуживцы.  
А как в лесу один стоишь —  
И тишина, и мрак.  
И плачь — не плачь, 
Всё бесполезно. 

Без Бога — так всегда...  
Свет и любовь, и цель, и смысл —  
всё это — Бог:  
— Его защита, теплота,  
— уют и мир, и упоенье негой,  
— дорога к дому,  
где именно тебя ОН ждал всегда: 
Там камин горит, и хлеб в печи.  
И руки тёплые обнимут...  
И ласковое слово коснётся слуха:  
«Благодарю, что ты ко Мне пришёл  
и верил в Бога, Отца, Творца, Создателя любви...»

14.04.2025

*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******

Этот стих — путь потерянной девочки через дремучий лес одиночества к дому, где у камина уже горит огонь и ждут тёплые объятия Того, Кто всегда ждал.

Царь Давид, библейская традиция (X век до н.э., Древний Израиль):
«Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и Твоя палица — они успокаивают меня» (Псалом 22, стих 4).

Сёрен Кьеркегор, датский философ и богослов (XIX век):
«Чистое сердце бьётся лишь за одно» (из «Дискурсов в различных духах», 1843).

Преподобный Силуан Афонский, православный подвижник (XX век):
«Душа, не познавшая Господа, не может понять и того, как Господь любит нас» (из записей архимандрита Софрония «Старец Силуан», 1952).

P.S. — «После чтения: шаги к себе»
Заметка от Евы Белоцвет

Если эти строки отозвались в вас болью узнавания — значит, вы тоже когда-то стояли в дремучем лесу, где «много, много, много народу мимо ходит», а внутри тишина и мрак. Если же сейчас рядом с вами «тёплые руки» и «камин горит» — это дар, который стоит замечать. И то, и другое — живые реакции живой души. Стихотворение не укоряет за блуждание, оно лишь напоминает: нас очень ждут и любят, пока мы зачем-то блуждаем в темноте.

Вопросы для разговора с собой
1. Где в моей жизни сейчас «дремучий лес» — место, где я стою один, хотя вокруг много людей?
2. Какие «странные звуки» пугают меня в этом лесу — мои страхи, сомнения, старые раны?
3. Что мешает мне услышать зов дома, где «камин горит и хлеб в печи»?
4. Кого или что я впускаю в свою жизнь вместо Того, Кто «именно меня ждал всегда»?
5. Какое «ласковое слово» мне нужно услышать сегодня — от себя, от близкого, от Бога?

О профессиональной помощи
Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не видим: почему мы блуждаем, хотя нас ждут; какие внутренние леса мы создаём сами; где спрятана наша способность слышать зов дома. Домашние практики — хорошая подготовка почвы, но они не заменяют живой встречи со специалистом, если внутри накопилась боль одиночества, с которой трудно справиться одному.

Маленькая инструкция для работы дома
1. Выберите тихое время, когда вас никто не торопит.
2. Уберите телефон и отключите уведомления.
3. Не оценивайте свои чувства — здесь нет правильных и неправильных реакций.
4. Делайте паузы между вопросами — дышите, прислушивайтесь к телу.
5. Если нахлынуло сильное чувство — положите руку на грудь и побудьте с ним.
6. Завершайте практику телесно: потянитесь, умойтесь, выпейте тёплый чай.
7. Регулярность важнее интенсивности — лучше десять минут раз в неделю, чем час раз в полгода.

Упражнение: «Внутренний камин»

Пошаговая инструкция:
1. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов.
2. Представьте, что вы входите в тёплый дом — тот самый, где «камин горит и хлеб в печи».
3. Осмотритесь: какой там свет, какие запахи, какие звуки? Почувствуйте тепло камина на своей коже.
4. Представьте, что в этом доме вас ждёт фигура, воплощающая безусловное принятие и теплоту — это может быть образ Бога, близкого человека, мудрого старца или просто тёплый свет.
5. Почувствуйте, как эта фигура смотрит на вас с любовью и говорит: «Благодарю, что ты пришёл. Я ждал тебя».
6. Позвольте себе принять эти слова всем телом — почувствуйте, как внутри оттаивает что-то замёрзшее.
7. Побудьте в этом тепле 3–5 минут, а затем медленно вернитесь, открыв глаза. Запишите свои ощущения.

Пример выполнения:
Вы представляете деревянный дом с потрескивающим камином. Пахнет свежим хлебом и хвоей. В кресле у огня сидит фигура, от которой идёт мягкий свет. Она не говорит много, но вы чувствуете: «Я знал, что ты придёшь. Я ждал тебя именно таким — уставшим, потерянным, живым». И внутри что-то сжимается и отпускает одновременно. Вы понимаете: это и есть тот дом, куда вы всегда возвращаетесь.

Почему это работает:
У нас есть три системы регуляции эмоций: угрозы, поиска ресурсов и сострадания. Когда мы застреваем в системе угроз (одиночество, страх, потерянности), нам нужно сознательно активировать систему сострадания — через образы тепла, принятия и безопасности. «Внутренний камин» — это способ дать себе то, что мы ищем вовне: безусловное принятие и возвращение домой.

Завершающая мысль:
Много — не значит вместе. Но один — не значит покинут. Тот, Кто ждал вас всегда, продолжает ждать — с горящим камином, тёплым хлебом и ласковым словом на устах.

Пусть ваша девочка в голубом платье всегда находит дорогу к дому, где её ждут.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт