Преамбула:
"Пора, — сказал купец, расставляя свои товары на полку и открывая лавку.
Пора, — сказала будущая мама, почувствовав первые схватки."
Последний снег весенний,
Поёт на ветках ели.
Он говорит всем тихо
О смерти тёмных дней,
О холодах, морозах,
Прошедших мимо нас
В начале года.
О ледяных сугробах,
Укрывших матушку мою —
Плодородную землицу!
Весенний снег поёт:
Что смерть сейчас —
Для мира — одного,
Начало — для другой опора.
Настанет новая пора —
Пора воды в разливах рек,
Пора травы на чёрном оке,
Пора из щебета и трели,
Пора зелёного листочка,
Пора цветов рождаемых
В безумном крике красок,
Нам лето обещает принести,
Уже кладёт в багаж.
Калейдоскоп раскрасок —
И каждый выберет
Любимый цвет
Рисунка для судьбы!
Опора нам — всегда Пора:
Любви — от мала до велика,
Полёта в небеса,
Какой-то суеты:
Мечты родить мечту!
Не стой на месте,
О человек земли!
Верши дела на пользу мира,
И пусть весенний снег
Живительную влагу даст
Для них — тебе!
А Бог поддержит и простит,
И, как награда,
Надежда с верой кружат
Вокруг тебя,
И песнь свою слагают
Про тебя и для тебя!
29.04.2025
*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******
Этот стих — весенний снег, который поёт не о конце, а о начале: о том, как смерть тёмных дней становится живой влагой для новых дел, новых красок и новой судьбы.
Герман Гессе, немецкий писатель и поэт (XX век):
«Каждому началу присуща магия, которая помогает нам жить и защищает» (из стихотворения «Stufen», 1941).
Преподобный Исаак Сирин, сирийский подвижник и богослов (VII век):
«Не скорби, человек, о том, что ты пал, но восстань и снова подвизайся, ибо нет ничего дороже для Бога, как человек исправляющийся» (из «Подвижнических слов», слово 41).
Мэри Оливер, американская поэтесса (XX–XXI век):
«Скажи мне, что ты собираешься делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?» (из стихотворения «The Summer Day», 1992).
P.S. — «После чтения: шаги к себе»
Заметка от Евы Белоцвет
Если эти строки отозвались в вас ощущением пробуждения и желания двигаться вперёд — это прекрасный знак того, что внутри вас уже тает последний снег. Если же сейчас вы стоите на месте и не знаете, какой цвет выбрать для своей судьбы, — это тоже абсолютно нормально. Весенний снег не торопит: он просто даёт живительную влагу, а ростки прорастут, когда будут готовы.
Вопросы для разговора с собой
1. Какой «тёмный день» или «ледяной сугроб» в моей жизни уже уходит, уступая место новому?
2. Какой «любимый цвет» я выбираю сейчас для своего рисунка судьбы?
3. Что во мне уже «кладёт в багаж» лето — какие мечты, планы, желания?
4. Какое дело на пользу мира я могу начать вершить, не стоя на месте?
5. Где в моей жизни сейчас кружат «надежда с верой» — маленькие знаки поддержки?
О профессиональной помощи
Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не видим: наши застывшие мысли о прошлом, наши страхи перед новым началом, наши скрытые желания и цвета, которые мы боимся выбрать. Домашние практики — хорошая подготовка почвы, но они не заменяют живой встречи со специалистом, если внутри накопилась тяжесть или ощущение застоя, с которыми трудно справиться одному.
Маленькая инструкция для работы дома
1. Выберите тихое время, когда вас никто не торопит.
2. Уберите телефон и отключите уведомления.
3. Не оценивайте свои чувства — здесь нет правильных и неправильных реакций.
4. Делайте паузы между вопросами — дышите, прислушивайтесь к телу.
5. Если нахлынуло сильное чувство — положите руку на грудь и побудьте с ним.
6. Завершайте практику телесно: потянитесь, умойтесь, выпейте тёплый чай.
7. Регулярность важнее интенсивности — лучше десять минут раз в неделю, чем час раз в полгода.
Упражнение: «Калейдоскоп красок судьбы»
Пошаговая инструкция:
1. Возьмите большой лист бумаги и набор цветных карандашей, фломастеров или красок.
2. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Вспомните, что в вашей жизни сейчас уходит — какие тёмные дни, какие холодные сугробы. Не анализируйте, просто почувствуйте.
3. Откройте глаза и выберите один или два цвета, которые ассоциируются у вас с этим уходящим. Нарисуйте ими абстрактные пятна, линии или формы в одной части листа. Это ваша «смерть тёмных дней».
4. Теперь подумайте о том, что рождается в вашей жизни — о новой поре, о мечте, о деле, которое вы хотите начать. Какие цвета приходят на ум?
5. Выберите три-четыре любимых цвета и нарисуйте ими свой «калейдоскоп раскрасок» — то, каким вы видите своё ближайшее будущее. Это может быть абстракция, символ, узор или даже просто пятна.
6. Посмотрите на весь лист целиком. Как уживаются рядом цвета уходящего и цвета приходящего? Что вы замечаете?
7. Подпишите рисунок одной фразой — что этот калейдоскоп говорит вам о вашей судьбе?
Пример выполнения:
Вы выбираете серый и тёмно-синий для уходящего — это усталость и одиночество последних месяцев. Рисуете ими тяжёлые мазки внизу листа. Затем берёте жёлтый, зелёный и оранжевый для приходящего — это желание вернуться к творчеству, к людям, к движению. Рисуете ими яркие пятна и спирали вверху листа. Посмотрев на рисунок, вы замечаете: серый внизу питает зелёный вверху, как весенний снег питает землю. И подписываете: «Моя судьба — это переход из холода в тепло, и я уже в пути».
Почему это работает:
Арт-терапия позволяет выразить то, что трудно сказать словами: переходы, чувства, надежды. Когда мы переносим на бумагу и уходящее, и приходящее, мы видим их рядом — и понимаем, что одно не отменяет другое, а питает. Как весенний снег не просто тает, а даёт живительную влагу для нового роста. Цвета становятся языком души, а рисунок — картой вашего внутреннего перехода.
Завершающая мысль:
Не стой на месте, о человек земли. Каждый твой шаг — это уже песнь, которую слагают про тебя надежда и вера.
Пусть весенний снег даст живительную влагу вашим делам, а Бог поддержит и простит на этом пути.
Ева Белоцвет
Психолог и поэт
