Международный женский день...

Преамбула:  

"Женщина — суть, начало, свет..."

Поздравляем мы сегодня  

все народы с днём прекрасным,  

днём волшебным и чудесным!  

В марте он приходит к нам,  

И зовётся просто:  

Международный женский день!  

Он врывается с цветами,  

всеми красками объят,  

он врывается духами,  

всех оттенков и тонов!  

Пусть же каждая красотка  

в этот день проснётся с негой  

и улыбкой на лице,  

полежит подольше в сонном ложе,  

не спеша, не торопясь, выйдет  

к любимому мужчине,  

может двум, а может трём,  

может мужу, брату, сыну,  

может папе иль жениху,  

при параде на лице,  

и в одежде новой стильной,  

для волос — особая укладка!  

И пусть её мужчины сразу узнают  

в этот час: в ней не просто маму или жену,  

вечно полную домашних дел,  

в кругах заботы;  

не просто дочь капризную,  

или сестру докучливо снующую повсюду.  

Пусть они узнают в ней сегодня  

ЖЕНЩИНУ — красавицу и Нимфу,  

женщину любимую, родную,  

женщину как трепетную лань,  

и как цветок прекрасный, хрупкий!  

И узнав, познав, почувствовав  

другую эпоху, эссенцию, эманацию  

прекрасной половины,  

подарят праздник ей волшебный  

романтикой объятый:  

цветами, поцелуями, словами,  

подарок в красочной с бантиком коробке,  

на столе бокалы и напитки,  

изысканные блюда, шутки, песни,  

смех и добрые улыбки  

так целый, целый, целый день...  

Поймите же, мужчины дорогие,  

женщина достойна счастья,  

и любви достойна!  

И пусть сегодня, в праздник этот женский,  

почувствует она — что окружена заботой нежной,  

тех, кто представляет силу,  

мужскую силу рода на земле!

14.05.2025

*******

Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.

*******

Этот стих — о том, что женщина — это не только мама, жена, дочь или сестра в кругах заботы, но и нимфа, и лань, и цветок, и эссенция прекрасной половины, достойная того, чтобы её узнали, почувствовали и подарили ей праздник.

1. Симона де Бовуар, французский философ XX века:
"Женщиной не рождаются, женщиной становятся".

2. Марина Цветаева, русская поэтесса XX века:
"Моим стихам, написанным так рано, / Что и не знала я, что я поэт, / Сорвавшимся, как брызги из фонтана, / Как искры из ракет..."

3. Эрих Фромм, немецкий психолог и философ XX века:
"Любовь — это активная забота о жизни и росте того, что мы любим".

P.S. — После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Если после этих строк вы улыбнулись и почувствовали, что сегодня — ваш день, — значит, стих нашёл в вас отклик. Если же вы ощутили лёгкую усталость или даже сопротивление — это тоже ценно, потому что не каждой женщине легко разрешить себе сегодня быть не мамой, не женой, не работницей, а просто собой — той самой нимфой, ланью, цветком. И то, и другое нормально. Стихотворение касается темы, которая живёт в каждой из нас: темы женской сути, которую мы иногда прячем за кругами заботы, и той потребности быть увиденной не в роли, а в своей полноте.

Вопросы для разговора с собой:

1. Какой образ из стихотворения отозвался во мне сильнее всего — нимфа, трепетная лань, цветок хрупкий или женщина, просыпающаяся с негой?

2. Какие роли — мама, жена, дочь, сестра, работница — я сейчас играю чаще всего, и какая из них забирает больше всего моего внимания?

3. Где во мне живёт та часть, которая — не роль, а суть? Та, что хочет цветов, поцелуев, бокалов, смеха и добрых улыбок просто так?

4. Кто в моей жизни сегодня узнал бы во мне ЖЕНЩИНУ — а не только маму или жену? И узнаю ли я её сама, когда смотрю в зеркало?

5. Какой праздник — пусть даже маленький, тихий, личный — я могу сегодня подарить себе, чтобы почувствовать: я достойна счастья и любви?

Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не замечаем в себе. Обращение к специалисту — не слабость, а забота о себе. Домашние практики, о которых я пишу ниже, — это подготовка души, а не замена живой встречи с профессионалом. Если вы чувствуете, что давно потеряли связь со своей женской сутью, если роли заботы и долга полностью вытеснили радость, если внутри живёт усталость, которую не снять даже отдыхом, — пожалуйста, найдите поддержку у психолога.

Маленькая инструкция для работы дома:

1. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать — утро или вечер, когда дом замирает.
2. Найдите место, где вам удобно сидеть или лежать — стул, кресло, подушка на полу, диван.
3. Отложите телефон, закройте вкладки в компьютере, уберите всё, что зовёт вас в другое пространство.
4. Разрешите себе не оценивать то, что приходит в голову — ни как хорошее, ни как плохое.
5. Если чувства становятся слишком сильными — сделайте паузу, подышите, выпейте воды, почувствуйте опору под ногами.
6. Завершая практику, вернитесь телом в комнату — потянитесь, умойтесь, посмотрите вокруг, найдите что-то красивое: цветок, фотографию, любимую вещь.
7. Лучше понемногу, но регулярно, чем редко и очень интенсивно.

Упражнение из психологии:

"Встреча с женщиной в себе"

Пошаговая инструкция:
1. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Вспомните все роли, которые вы играете в жизни — мама, жена, дочь, сестра, работница, подруга, хозяйка. Перечислите их про себя.
3. Теперь представьте, что все эти роли на время отходят в сторону. Кто остаётся? Та часть вас, которая — не функция, не обязанность, а суть. Та, что хочет цветов, смеха, нежности, праздника.
4. Дайте этой части имя — пусть это будет "Женщина", "Нимфа", "Лань", "Цветок" или что-то своё.
5. Спросите её: "Что ты чувствуешь, когда я так редко тебя замечаю? Что тебе нужно от меня сегодня?"
6. Выслушайте ответ — не умом, а сердцем. Что она говорит? Чего она хочет?
7. Пообещайте ей одно маленькое действие — то, что вы сделаете сегодня или на этой неделе, чтобы она почувствовала: её видят, её ценят, её любят.

Почему это работает:
Мы все нуждаемся в том, чтобы нас видели и признавали — не в наших функциях, а в нашей эмоциональной сути. Когда мы сами признаём в себе ту часть, что хочет нежности, радости, праздника, — мы перестаём ждать, что это сделает кто-то другой. И тогда мужчина рядом, дети, друзья — все они начинают видеть нас иначе, потому что мы сами себя увидели.

Завершающая мысль:
Женщина — это не только круги заботы. Это и трепетная лань, и нимфа, и цветок, и эссенция, достойная того, чтобы её узнали, почувствовали и подарили ей праздник.

Пусть сегодня, в этот день, вы почувствуете — что окружены заботой нежной, и что вы достойны счастья, и любви, и цветов, и смеха, и целого, целого, целого дня.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт