Масленица или что мне загадать?

Преамбула:

«Загадывай!? Ты сам же всё исполнишь..» — сказал волшебник- бог.  

«А как мне выбрать?» — ответил человек.

Круглый масленичный блин

Вот лежит...

Он у меня в тарелке!

Ты только руку протяни,

И его пропитанный масляный бочок,

Сладкий, пряный и горячий,

Даст тебе почувствовать...

Весны приход цветной, 

и ее любовь к округлым формам:

Любовь вкуса на языке у света,

Любовь солнца в душе у человека,

Любовь, как веру в начало 

Чего-то важного и дорогого, 

что не купить, и не найти под ёлкой!

Загадывать желания

Не грех на праздник этот!

Ты только правильно определи,

Что для тебя важней!?

Весна заходит в дивный мир

Зимы холодной, голой и пустой,

И свет надежды проливает:

У одного - на рода продолжение,

У другого - на новую заботу.

Кто-то просит долгой жизни

Для сынов своих:

"Пусть до старости земной

Пашут, бороздят и сеют.

Пусть отложат автомат

И вернутся в отчий дом,

Веру не растратив

И рассудок сохранив!"

С надеждой просят мама с папой

Здоровье крепкого для малыша!

Он приболел на прошлой неделе.

Красоты земной 

Просить пришла девица юная!

А красоты духовной

Спешит купец докучный загадать!

Всё можно в масленичный день -

В такой чудесный, светлый праздник!

Где символ солнца -

Блин свежайший, ароматный

На тарелке у тебя,

Лишь руку протяни!

И, откусив кусочек,

Желание загадай!

Февраль 2025г

*******

Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.

*******

Этот стих — о том, как круглый масленичный блин на тарелке становится символом солнца, весны и той веры в начало чего-то важного, что не купить и не найти под ёлкой, а можно только загадать, протянув руку к собственному желанию.

1. Рабиндранат Тагор, индийский поэт и философ XX века:
"Если ты плачешь о том, что упустил солнце, ты пропустишь и звёзды".

2. Сельма Лагерлёф, шведская писательница, нобелевский лауреат XX века:
"Никогда не бывает так темно, чтобы не могло забрезжить рассветание".

3. Евангелие от Матфея 7:7:
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам".

P.S. — После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Если после этих строк вы почувствовали запах блинов, тепло кухни и лёгкость в груди — значит, весна уже заходит в ваш дивный мир, даже если за окном ещё холодно. Если же вы ощутили лёгкую неловкость — "а имею ли я право загадывать желания?" — это тоже ценный отклик, потому что многим из нас с детства внушали, что хотеть — стыдно, а просить — слишком. И то, и другое нормально. Стихотворение касается темы, которая живёт в каждом из нас: темы желания, выбора и той веры, что весна приходит даже в самую холодную, голую и пустую зиму.

Вопросы для разговора с собой:

1. Какой образ из стихотворения отозвался во мне сильнее всего — горячий блин на тарелке, весна, заходящая в мир зимы, или мама с папой, просящие здоровья для малыша?

2. Какое желание я сейчас ношу в себе — тихо, почти шёпотом, боясь произнести его вслух?

3. Что для меня важней — то, о чём я прошу, или сам акт просьбы, сама вера в то, что меня слышат?

4. Кому из моих близких я мог бы сегодня пожелать того, о чём они сами боятся попросить — долгой жизни, здоровья, красоты, возврата домой?

5. Какой кусочек весны — маленькое желание, маленькая радость — я могу позволить себе прямо сейчас, не дожидаясь большого праздника?

6. Что я запрещал себе хотеть с детства — и чей голос до сих пор говорит мне: "не смей", "не положено", "не достойн"?

7. Если бы волшебник-бог сегодня сказал мне: "Загадывай, ты сам же всё исполнишь" — какое первое желание пришло бы мне на ум, без цензуры и без страха?

Психолог — это живой человек, который помогает увидеть то, что мы сами не замечаем в себе. Обращение к специалисту — не слабость, а забота о себе. Домашние практики, о которых я пишу ниже, — это подготовка души, а не замена живой встречи с профессионалом. Если вы чувствуете, что давно потеряли способность хотеть, если желания кажутся вам чем-то постыдным, если внутри живёт пустота, которую не заполнить даже самыми правильными словами, — пожалуйста, найдите поддержку у психолога.

Маленькая инструкция для работы дома:

1. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать — утро или вечер, когда дом замирает.
2. Найдите место, где вам удобно сидеть — стул, кресло, подушка на полу.
3. Отложите телефон, закройте вкладки в компьютере, уберите всё, что зовёт вас в другое пространство.
4. Разрешите себе не оценивать то, что приходит в голову — ни как хорошее, ни как плохое.
5. Если чувства становятся слишком сильными — сделайте паузу, подышите, выпейте воды, почувствуйте опору под ногами.
6. Завершая практику, вернитесь телом в комнату — потянитесь, умойтесь, посмотрите вокруг, найдите что-то тёплое и светлое.
7. Лучше понемногу, но регулярно, чем редко и очень интенсивно.

Упражнение из психологии:

"Разрешение хотеть"
Направление: транзактный анализ, Эрик Берн.

Пошаговая инструкция:
1. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Вспомните, какие желания вы запрещали себе хотеть — с детства, с юности, в последние годы. Это могут быть большие мечты или совсем маленькие: "хочу, чтобы меня обняли", "хочу уехать", "хочу, чтобы мама была здорова", "хочу просто есть блин и радоваться".
3. Напишите в левой колонке листа: "Я запрещал себе хотеть..." — и перечислите 3-5 таких желаний.
4. Теперь подумайте: чей голос звучит в этих запретах? Чьи слова вы повторяете, когда говорите себе "нельзя", "стыдно", "не положено"? Напишите этот голос в правой колонке.
5. А теперь — самое важное — напишите себе разрешение. От себя взрослого, от того, кто уже знает: загадывать желания — не грех. Напишите: "Я разрешаю себе хотеть..." — и перечислите то, что раньше запрещали.
6. Выберите одно желание — самое живое, самое тёплое — и загадайте его вслух. Как в том стихе: откусив кусочек, желание загадай.
7. Положите лист туда, где сможете возвращаться к нему, когда внутренний запретчик снова заговорит.

Пример выполнения:
Женщина пишет в левой колонке: "Я запрещала себе хотеть отдыха. Я запрещала себе хотеть, чтобы меня любили просто так. Я запрещала себе хотеть красивое платье". В правой колонке она узнаёт голос мамы: "Не высовывайся. Хватит тебе. Думай о других". А в разрешении она пишет: "Я разрешаю себе хотеть отдыха без чувства вины. Я разрешаю себе хотеть любви. Я разрешаю себе хотеть красивое платье — просто потому, что оно мне нравится". Она выбирает самое живое желание — отдых — и загадывает его вслух: "Я хочу три дня тишины". И чувствует, как внутри что-то оттаивает, как весна заходит в её дивный мир.

Почему это работает:
Внутри нас живут разные эго-состояния — Родитель, Взрослый и Ребёнок. Когда внутренний Родитель запрещает нам хотеть, наш внутренний Ребёнок замолкает, а вместе с ним замолкает и способность радоваться, мечтать, чувствовать весну. Разрешение — это позитивное послание, которое мы даём себе сами, освобождая внутреннего Ребёнка от старых запретов. И тогда желание снова становится возможным — как круглый масленичный блин на тарелке, к которому нужно просто протянуть руку.

Завершающая мысль:
Загадывать желания — право. И весна всегда заходит в тот мир, где есть хоть одна свеча надежды, хоть одно живое желание, хоть один человек, протянувший руку к своему солнцу.

Пусть в этот масленичный день вы откусите кусочек — и загадаете то самое желание, которое давно ждало, когда вы наконец разрешите себе его хотеть.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт