Война, крест, ребёнок или сила любви...

Преамбула:

«Можно ли прожить ночь без надежды на восход?

Сила солнца — в первом его луче после тьмы».

Гремят над домом деревянным,  

Как плавленый металл в ночи,  

Каскады выстрелов убойных,  

И в поле рядом рвёт небо 

Гранатный дождь...

В подвале темном прячется  

Ребёнок лет шести...  

Он крепко-крепко-крепко  

Вцепился в медвежонка.  

Игрушка белая,  

Как светлое пятно,  

В руках мальчонки  

Колышется  

Невидимою струйкой.

А полумрак сырой,  

В квадратном чёрном  

Подземелье —  

Хозяин там и бог...

Малыш, медведь —  

А рост у них один:  

Чуть больше метра.

Ребёнок что-то шепчет  

Плюшевой игрушке.  

Дрожит всё тело  

У него при каждом  

Громком шуме.

И крест нательный блестит  

На медвежонке белоснежном,  

И сквозь рубашку мокрую  

Детская ручонка постоянно  

Крестик поправляет  

И на груди своей...

Малыш не плачет — нет...  

Нет слёз, и криков нет...  

Он молиться, как будто,  

Просит что-то отчаянно,  

До боли в сердце.  

И можно только разобрать:

— Мамочку спаси, Господь!  

Пусть она вернётся,  

Пусть улыбнётся, как всегда,  

И к папе отведёт...  

Мама, мамочка,  

Ты где же ходишь?  

Мне папа завещал  

Тебя хранить  

И от беды...

Тут громкий выстрел  

Ударил в небо...  

Шум бездушный  

Ворвался в сумрак,  

Темноту прорвав.  

И наш парнишка  

Лет шести  

Сознанье потерял...  

Упал бы он на пол холодный,  

Но медведь — добрая душа —  

Ему служил матрасом.

И вот уж утро настаёт...  

Затихло всё,  

И даже птицы  

Не смеют песню  

Складывать свою.

Крышка люка на подвале  

Откинулась сильной рукой,  

И свет, тепло  

Ворвались мигом  

В промозглое, сырое помещение...

И кто-то в военной форме  

Спрыгнул внутрь...

Он сразу всё приметил,  

И, как умел,  

Он нежно, 

В охапку сгреб 

На руки малыша —  

И уходить собрался...  

Но ручка детская  

Держала крепко  

Белую игрушку.  

И человек в военной форме  

На миг задумался —  

И взял с собою  

Друга верного и дорогого  

Для маленького сердца...

---

Больничное отделение.

Железная кровать.  

Окно распахнуто,  

И белая берёза под окном.  

Набухли почки,  

И листочки вот-вот начнут  

Свой новый бег...

На койке женщина лежит—  

Нога повреждена, и в гипсе...  

Волосы в тугой косе...  

Грусть, тоска  съедают душу,  

На лице — ссадины и синяки...

Стук торопливый в дверь—  

Она не обернулась...  

Но кто-то всё же открыл  

В палатку голубую вход...  

Шаги широкие слышны,  

И бег по коридору...  

Детский голос...

Женщина приподнялась.  

Натужно скрипнула кровать.

Сердце часто-часто  

Бег свой набирает.

Слёза видна

На бледной коже, 

Бежит неспешно,

Как надежды капля...

И ураганом он влетел

В её палату голубую —  

Мальчишка лет шести,  

И с ним за руку шёл  

Медведь весь белый  

И с крестом нательным...

07.05.2025

*******
Поэзия коснулась души.
Психология поможет встретиться с собой.
Если эти строки отозвались в вас — ниже вы найдёте путь к себе через психологию.
*******

Эпилог: 

Триода пробуждает сострадание, веру в светлое, надежду на чудо, эмпатию, внутреннюю силу, любовь к жизни, доверие миру, милосердие, стремление к спасению, осознанность страдания, уважение к боли другого, способность прощать, желание защищать слабых, уверенность в добре, чувство единства с людьми, духовную глубину, веру в победу любви над злом, потребность молиться, жажду справедливости и веру в восход после самой тёмной ночи.  

Внимание: это произведение затрагивает темы войны, детской травмы и разлуки. Если вы чувствуете, что вам сейчас тяжело, пожалуйста, сделайте паузу или обратитесь к близкому человеку. Ваше состояние важно.

Три высказывания великих людей, отражающие суть этого произведения:

Виктор Франкл, австрийский психиатр и философ XX века
«У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человеческой — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам»

Марк Аврелий, римский император и философ II века
«Лучший способ отомстить — не стать похожим на врага»

Лев Толстой, русский писатель и мыслитель XIX–XX веков
«Нет величия там, где нет простоты, добра и правды»

P.S. — После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Если эти строки вызвали у вас слёзы или сжатие в груди — естественная реакция живой души на чужую боль. Если же вы почувствовали онемение или желание отстраниться — это тоже нормально, так наша психика защищает себя от перегрузки. Любая ваша реакция сейчас имеет право на существование. Важно помнить, что вы в безопасности, читая эти строки здесь и сейчас.

Вопросы для разговора с собой

1. Какой образ из стихотворения отозвался в вас острее всего: белый медвежонок с крестиком, холодный пол подвала или распахнутое окно больничной палаты?
2. Что для вас сегодня значит слово «защита» и кто или что является вашей опорой в трудные моменты?
3. Как вы заботитесь о своем внутреннем ребенке, когда вокруг слышится грохот жизненных обстоятельств?
4. Что вы хотели бы сказать тому шестилетнему мальчику, если бы могли оказаться рядом с ним в ту минуту?
5. Где в вашей жизни сейчас наступает «утро», когда останавливается тревога и появляется шанс на встречу и исцеление?
6. Какую «белую березу» с набухшими почками вы видите в своем будущем как символ неизбежного обновления?

О профессиональной помощи

Психолог — это живой человек, который помогает увидеть и прожить то, что мы сами, в силу боли или шока, не всегда можем вынести в одиночку. Обращение к специалисту в моменты, когда тема травмы или войны отзывается слишком сильно, является актом заботы о себе. Домашние практики — это хорошая поддержка, но они не заменяют профессиональной терапии, особенно если воспоминания или чувства становятся невыносимыми.

Маленькая инструкция для работы дома

1. Выберите время и место, где вы точно будете в безопасности и где вас никто не потревожит.
2. Отключите телефон и другие источники внешних шумов, чтобы создать пространство покоя.
3. Разрешите себе не оценивать свои чувства: страх, грусть или онемение — это нормальные реакции на тяжелые образы.
4. Делайте паузы: если текст становится слишком тяжелым, просто отложите его и вернитесь позже.
5. При сильных чувствах положите руку на грудь или живот, чувствуя тепло своего тела.
6. Завершите практику телесным возвращением: умойтесь прохладной водой, выпейте теплый чай, ощутите опору под ногами.
7. Помните о регулярности: короткие моменты заботы о себе каждый день важнее редких длительных усилий.

Упражнение из психологии

«Объятие бабочки»

Пошаговая инструкция:
1. Сядьте удобно, скрестите руки на груди так, чтобы ладони легли на противоположные плечи.
2. Начните поочередно и ритмично похлопывать себя ладонями по плечам: левая, правая, левая, правая. Темп должен быть комфортным, как спокойное сердцебиение.
3. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.
4. Представьте безопасное место или образ надежды, например, распахнутое окно или свет, ворвавшийся в подвал.
5. Продолжайте похлопывания в течение одной-двух минут, фокусируясь на тепле своих рук и ощущении безопасности здесь и сейчас.

Почему это работает:
Двусторонняя стимуляция помогает нервной системе переработать стресс и вернуться в состояние «здесь и сейчас». Это мягкий способ сообщить телу, что непосредственная угроза миновала и вы находитесь в безопасности.

Завершающая мысль:
Ваши собственные руки могут стать для вас той самой надежной опорой, которая согреет в любой темноте.

Пусть распахнутое окно больничной палаты и белый медвежонок с нательным крестом останутся с вами как символ того, что даже после самой темной ночи обязательно наступает утро, а любовь находит дорогу сквозь любые грохот и разрушения.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт