Люди ходят за тенями...или Когда тень приказывает?

ТРИОДОЛИБР ОТ ЕВЫ -  возрождение древних традиций стихосложения
Люди ходят за тенями...или  Когда тень приказывает — кто остаётся человеком?

Зачин: Мысль-ключ:
"Сколько в мире света, а люди ходят за тенями...'

Сказала тень из-за угла:
- Убей ты этого средь бела дня!
Найди того, кто может это сделать.
Сама я не хочу мараться.
Ношу я белые одежды —
И для себя, и для других!
Мир преклонился предо мной.
Я тень для них
Из собственных стараний,
Из ниток выгоды
И поучений в деле!

Я всё за всех решаю:
Кто достоин жить,
А кто страдать.
Хочу — помилую,
Хочу — лишу того, что он хранит
С такою сокровенною любовью.

Я — бог тут, на земле, —
Сказала тень
Тому, кто за углом стоял.
И гордо голову подняв,
Пошла навстречу
Группе из людей,
Стоявших под зонтами
На свете солнца яркого сегодня!

И тот, кто за углом стоял,
Задумался на миг,
Почувствовав
Укол от совести ползучей,
Но совладав с собой,
Пошёл вперёд
Навстречу приказанью.

Подсказка для него всегда—
Его расчётливый и хитрый ум,
Сокрытый в простоте поступков
Да и в словах обманчивом потоке!

Но всё пошло не так сегодня.
Дрожал кинжал в его руке,
В кривой усмешке губ
Недоумение читалось...

Перед ним стоял
Носитель ВЕРЫ
истинного бога,
И свет тот
выжигал глаза.

А нож дымился
раскалённой лавой,
И руки обжигал,
И душу теребил сомненьем
В правоте хозяйской...

И пал он на колени ниц,
И нож расплавленный -
Клинок валялся рядом.
И плакал дождь вокруг,
Сменив погоду вместе
С переменами в душе...

Не долго миг продлился.
Тень пришла и приказала:
- Вставай, мой друг,
И исполнитель воли!
Скулить не стоит.
Бывает так не часто...
Слаб перед богом человек!
Я рядом тут, а бог — на небе!
Отсюда вывод:
Кто ближе, тот и прав!
Иди и делай дело!
Я прикажу сейчас, а ты исполни!

Как часто ходим мы по кругу
За разными тенями на земле
И ждём от них: что скажут?
Сделают? Иль милость подадут?
Похвалят добрым словом
Или с головой в венце
И в белом платье
Мимо нас пройдут,
Не бросив слово,
Взгляд не подарив?

Так тени ходят по земле.
Им не подняться выше,
А истина, и вера, и любовь,
И божья воля
Растворены везде —
И в воздухе, на небе,
В улыбках сердца, доброты,
В прощении, сострадании,
И в деле жизни на пути от бога
По земле, но в небо!

16 апреля 2025

 ——————————————————
——————————————
——————————
Вы прочитали произведение.
А дальше — его психологическое продолжение.
Если вам интересно понять, почему эти строки вас затронули, — можно идти дальше.
——————————————————
Послесловие. Путь от стиха к себе
————————————
В этом стихотворении живёт состояние встречи с той частью себя, которая готова пойти за «тенью в белых одеждах» — за чужим приказом, за удобной логикой, за голосом, который снимает с нас ответственность. Эта тема отзывается в нас, потому что каждому знакомо чувство, когда совесть «колет» изнутри, но мы всё равно делаем шаг вперёд, потому что «тень ближе, а бог — на небе». С точки зрения глубинной психологии, слепое подчинение почти всегда — это способ избежать встречи с собственной свободой и правдой. И настоящий перелом наступает тогда, когда внутренний свет оказывается сильнее приказа, а «кинжал в руке» начинает дымиться от жара совести.
——————————————————
В диалоге с великими
————————————
Мысли великих людей, созвучные теме этого стихотворения. Возможно, в них вы найдёте что-то своё.
«Самое страшное зло совершается людьми, которые ничего не решают, — теми, кто добровольно или невольно, по приказу или без него, подчиняется системе, в которой человек становится просто винтиком». — Ханна Арендт, философ, политолог (из работы «Банальность зла: Эйхман в Иерусалиме»).
«Тень — это скрытая, слабая, неполноценная и примитивная сторона личности, которая не была развита или осознана. Но именно в ней таится и огромный потенциал, если мы имеем мужество встретиться с ней лицом к лицу». — Карл Густав Юнг, психиатр (из работы «Психология и алхимия»).
«Человек — это существо, которое в конечном счёте определяет себя само. В концентрационном лагере, в пробирке ужаса, одни становились свиньями, а другие — святыми. И у каждого была для этого возможность». — Виктор Франкл, психиатр (из книги «Человек в поисках смысла»).
——————————————————
Вопросы к себе
——————————
Эти вопросы помогут посмотреть чуть глубже — на свои чувства, мысли и то, что скрывается между строк.
Отвечайте честно и не пытайтесь угадать „правильный" ответ. В разговоре с собой он только один — ваш собственный настоящий.
Иногда именно с такого ответа начинается новое понимание себя и новый этап в жизни.
Какие «тени в белых одеждах» сейчас ходят по вашей жизни — чьи голоса, авторитеты или внутренние установки приказывают вам, кому служить и что делать?
Бывает ли так, что вы идёте на поводу у «расчётливого и хитрого ума», игнорируя тихий «укол совести», который предупреждает вас о неверном шаге?
Вспомните момент, когда ваш внутренний «кинжал» начал дымиться от жара правды — что вы тогда почувствовали в теле, и смогли ли вы остановиться, как герой стихотворения?
Где в вашей жизни сейчас «свет, выжигающий глаза», — та правда или вера, перед которой вы не можете стоять прямо, даже если вам приказывают обратное?
Если бы вы могли прямо сейчас перестать ходить «за тенями» и сделать один шаг навстречу своему собственному свету — каким был бы этот шаг?
——————————————————
Бережная практика
——————————
Здесь вас ждут практические психологические упражнения из разных подходов и методик.
Они помогут лучше понять свои чувства, мысли и реакции, и увидеть, как они проявляются именно в вашей жизни. Для самостоятельной работы, в комфортном для вас темпе.
Важно: если практика вызывает дискомфорт, тревогу или поднимает переживания, с которыми сейчас трудно оставаться один на один, не продолжайте и при необходимости обратитесь за поддержкой к психологу.
Подход: арт-терапия (работа с образом и цветом). Возьмите два листа бумаги и любые материалы, которые есть под рукой — карандаши, ручки, фломастеры, краски. На первом листе нарисуйте образ той «тени», которая сейчас приказывает вам в жизни. Это может быть конкретный человек, внутренний голос, убеждение, привычка или ситуация. Не стремитесь к художественному совершенству — рисуйте так, как чувствуете: какой у этой тени цвет, форма, одежда, поза, выражение «лица»? Что она говорит? Что обещает? Под рисунком напишите одно-два предложения от её имени. На втором листе нарисуйте образ того «света», который выжигает глаза и заставляет опустить кинжал — вашей истинной веры, совести, любви или того, что для вас священно. Какой у него цвет, форма, температура? Что он излучает? Под этим рисунком напишите одно-два предложения от его имени. Затем положите оба листа рядом и посмотрите на них со стороны. Задайте себе вопрос: «Чей голос сейчас громче в моей жизни? Что мне нужно, чтобы свет стал ближе, а тень — дальше?». Результатом этой практики станет визуализация вашего внутреннего конфликта между приказом и совестью, возвращение себе права видеть свет и появление ясного ощущения, куда именно вы хотите сделать следующий шаг — не за тенью, а навстречу своему собственному источнику.
————
с заботой,
Ева Белоцвет
Поэт и Психолог 

P.S.

Еще Три высказывания великих людей, отражающих суть :

1. Фёдор Достоевский
русский писатель, мыслитель
«Нет на земле ни одного существа более несчастного и более жалкого, чем тот, кто привык бояться и повиноваться.»

2. Махатма Ганди
индийский духовный и политический лидер
«Сначала они игнорируют тебя, потом смеются над тобой, затем борются с тобой — и только потом ты побеждаешь.»

3. Карл Густав Юнг
швейцарский психиатр, основатель аналитической психологии
«Тот, кто смотрит наружу, видит лишь тень. Тот, кто смотрит внутрь, просыпается.»

***

После чтения: шаги к себе
Заметка от Евы Белоцвет

Если этот ТриодоЛибр вызвала в вас тревогу, гнев или боль — возможно, вы тоже сталкивались с «тенью»: в себе, в другом, в системе, где приказ выше совести. Это не значит, что вы слабы. Наоборот — вы чувствуете разницу между светом и тьмой. А это уже признак человека.

Маленькая инструкция для работы дома:

1. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать — утро или вечер, когда дом замирает.
2. Найдите место, где вам удобно сидеть — стул, кресло, подушка на полу.
3. Отложите телефон, закройте вкладки в компьютере, уберите всё, что зовёт вас в другое пространство.
4. Разрешите себе не оценивать то, что приходит в голову — ни как хорошее, ни как плохое.
5. Если чувства становятся слишком сильными — сделайте паузу, подышите, выпейте воды, почувствуйте опору под ногами.
6. Завершая практику, вернитесь телом в комнату — потянитесь, умойтесь, посмотрите вокруг, заметьте свет, который есть прямо сейчас.
7. Лучше понемногу, но регулярно, чем редко и очень интенсивно.

Упражнение:

"Наблюдение за тенями на стене сознания"

Пошаговая инструкция:
1. Сядьте удобно, спина прямая, но не напряжённая. Закройте глаза или опустите взгляд. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
2. Представьте, что вы сидите в комнате, на стене которой появляются тени. Эти тени — ваши мысли, убеждения, голоса других людей, которые живут в вашей голове.
3. Когда приходит мысль — например, "я должен", "они правы", "я не имею права", "кто-то за меня решит" — просто заметьте её как тень на стене. Не спорьте с ней, не соглашайтесь, не прогоняйте. Скажите про себя: "Я вижу тень".
4. Обратите внимание: некоторые тени кажутся большими и грозными, как та тень в белых одеждах. Некоторые — маленькими и юркими, как исполнитель за углом. Просто наблюдайте за их формой, за тем, как они двигаются, как появляются и исчезают.
5. Теперь обратите внимание на то, что между тенями есть свет. Он всегда был там. Это ваше дыхание, ощущение тела, звук за окном, тепло в груди. Этот свет не нужно создавать — он уже есть. Просто заметьте его.
6. Посидите так 5-10 минут, чередуя наблюдение за тенями и замечание света между ними.
7. Когда будете готовы, медленно откройте глаза. Посмотрите вокруг. Найдите в комнате что-то светлое — луч из окна, белый предмет, улыбку на фотографии. Задержите на нём взгляд на несколько секунд.

Почему это работает:
Когда мы учимся наблюдать за своими мыслями со стороны, не сливаясь с ними, они теряют над нами власть. Тени на стене сознания — это не реальность, а проекции. Истина, вера, любовь, как говорится в стихе, растворены везде — в воздухе, в улыбках, в сострадании. Практика осознанности помогает нам перестать ходить за тенями и заметить этот свет, который был здесь всё время.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт