Простой человек или Следы когтей на исцарапаной душе....

ТРИОДОЛИБР ОТ ЕВЫ -  возрождение древних традиций стихосложения
Простой человек или Следы когтей на исцарапаной душе....

Зачин: Мысль-ключ:
"Истинное божественное не имеет лица...
Оно живёт в каждом добром деле..."

Следы когтей
На исцарапанной душе...

Она с улыбкой сладкой
Послала глупого кота
С письмом к простому человеку.

А этот человек простой
и простодушный
Открыл ворота,
Дверь не запер,
На стол поставил
Белую посуду с эмблемой —
для неё, своей богини.

А глупый кот
В дверь приоткрытую зашёл,
гулял по дому,
Всё загадил грязными ногами
И, прежде чем отдать письмо,
Он черными когтями
Полоснул по чистой белой коже,
И радостно мяукая, пошёл
К своей хозяйке —
Довольный и влюбленный
Сам в себя.

А человек простой
Стоял безумно долго
И рану прикрывал рукой.
И капала его душа
На чистый пол.
И человек простой
Не мог поверить,
Принять не смел:
«Она была богиня для меня,
а боги так не поступают —
Как подлые шакалы,
Где сдвоенный язык
Облит смолой и медом».

Но с небом не поспоришь —
Там видно всё тому,
кто там творит
За правду все молитвы.

И ангел спас
Простого человека.
Он подарил ему слова надежды,
Веру в истинное чудо,
И рассказал, что есть
Божественный покров
Над ним и над его жилищем.

С тех пор богиня
Добычу ищет
Среди лесов глухих,
А глупый кот с ней рядом трётся,
Крошки подбирая.
Над ними — вечный дождь…
И сумрак вечной ночи…

А человек простой
Живёт в своём жилище,
Растит в саду цветы,
Сажает урожай,
Гостей с любовью принимает.
Молитвы по утрам читает.
И знает он теперь наверняка:

Что Бог един.
Кумиров много —
На небе — Бог,
Кумир же — на земле.

Бог — добрый, кроткий,
Всех всегда прощает.
Кумир же — эгоист и скандалист
С фальшивою улыбкой…

Что Богу служит — ангел,
А кумирам — глупые коты.

——————————————————
——————————————
——————————
Вы прочитали произведение.
А дальше — его психологическое продолжение.
Если вам интересно понять, почему эти строки вас затронули, — можно идти дальше.
——————————————————
Послесловие. Путь от стиха к себе
——————————————
В этом стихотворении живёт состояние горького, но целительного прозрения, когда мы перестаём служить ложным кумирам и возвращаемся к простым, истинным ценностям. Эта тема отзывается в нас, потому что каждому знакома боль разочарования, когда тот, кого мы идеализировали, оставляет на душе глубокие раны. С точки зрения экзистенциальной психологии, именно через эту боль мы обретаем свободу отличать подлинное тепло и заботу от разрушительной зависимости, находя опору в себе и в том, что по-настоящему имеет смысл.
——————————————————
В диалоге с великими
——————————————
Мысли великих людей, созвучные теме этого стихотворения. Возможно, в них вы найдёте что-то своё.
«Невротик часто идеализирует других, чтобы избежать столкновения с собственной уязвимостью, но истинная сила начинается с принятия реальности такой, какая она есть». — Карен Хорни, психоаналитик (из работы «Невротическая личность нашего времени»).
«Поклонение кумирам — это форма отчуждения, при которой человек отдаёт свою собственную силу объекту поклонения и тем самым обедняет себя». — Эрих Фромм, психоаналитик, социальный философ (из работы «Бегство от свободы»).
«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, мы обязаны изменить себя. И в этом простом, но глубоком выборе кроется наша подлинная свобода». — Виктор Франкл, психиатр, основатель логотерапии (из книги «Человек в поисках смысла»).
——————————————————
Вопросы к себе
——————————
Эти вопросы помогут посмотреть чуть глубже — на свои чувства, мысли и то, что скрывается между строк.
Отвечайте честно и не пытайтесь угадать „правильный" ответ. В разговоре с собой он только один — ваш собственный настоящий.
Иногда именно с такого ответа начинается новое понимание себя и новый этап в жизни.
В каких сферах вашей жизни вы всё ещё пытаетесь служить «кумиру» — будь то человек, идея или привычка, — который на самом деле причиняет вам боль, а не дарит тепло?
Как вы обычно реагируете, когда ваши идеалы рушатся: обвиняете ли вы себя, или позволяете себе увидеть в этом освобождение от иллюзий?
Что для вас сейчас является тем самым «простым жилищем», где вы чувствуете себя в безопасности, можете растить свои «цветы» и быть настоящим, без масок и притворства?
Какие «следы когтей» на вашей душе до сих пор ноют, и какое одно доброе, заботливое действие вы можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы начать их исцелять?
Если бы вы могли прямо сейчас отпустить потребность в чьём-то внешнем одобрении и поклонении, какую новую, тихую радость вы бы позволили себе впустить в каждый день?
——————————————————
Бережная практика
——————————
Здесь вас ждут практические психологические упражнения из разных подходов и методик.
Они помогут лучше понять свои чувства, мысли и реакции, и увидеть, как они проявляются именно в вашей жизни. Для самостоятельной работы, в комфортном для вас темпе.
Важно: если практика вызывает дискомфорт, тревогу или поднимает переживания, с которыми сейчас трудно оставаться один на один, не продолжайте и при необходимости обратитесь за поддержкой к психологу.
Подход: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, техника работы с когнитивными искажениями и идеализацией). Сядьте в удобное место, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, позволяя телу расслабиться. Вспомните ситуацию или человека, который когда-то казался вам идеальным, но в итоге оставил на вашей душе «царапины» разочарования. Не ругайте себя за прошлые иллюзии. Вместо этого мысленно разделите этот образ на две части: запишите на листе бумаги три качества, которые вы тогда идеализировали, и три реальных факта, которые показывали истинное, несовершенное положение дел, но которые вы тогда игнорировали. Затем спросите себя: «Какую мою важную потребность пытался закрыть этот кумир, и как я могу удовлетворить эту потребность самостоятельно, через заботу о себе, а не через поклонение другому?». Завершите упражнение, написав одно простое, заземляющее действие на сегодня (например, полить цветы, приготовить себе вкусный чай или просто прогуляться), которое вернёт вас в контакт с реальной, безопасной и доброй жизнью. Результатом этой практики станет снижение эмоциональной зависимости от чужих оценок, возвращение себе права на ошибки и укрепление внутренней опоры на простые, истинные ценности, которые действительно питают вашу душу.
————
с заботой,
Ева Белоцвет
Поэт и Психолог

******* 

P.S.

После чтения: шаги к себе
Заметка от Ева Белоцвет

Для тех, кто однажды открыл дверь с надеждой — и получил рану. Для тех, кто возводил кумиров из людей, и теперь чувствует пустоту. И для тех, кто шепчет: «А если я сам — мой дом?» Боль от предательства —знак: вы отдали своё святое тому, кто не знал, как с ним обращаться. Но рана заживёт — если вы перестанете искать богинь и начнёте слушать свой внутренний свет.

Начните с этих простых шагов:

1. Вопрос перед открытием
Перед тем как впустить кого-то в свою жизнь, спросите: «Ожидаю ли я от этого человека спасения — или просто хочу быть рядом с живым человеком?» Ответ покажет, где вы ищете Бога — внутри или снаружи.

2. Ритуал очищения
Представьте, что ваша душа — белая стена. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нём "царапины" — обиды, разочарования, ложные обещания. Затем аккуратно сотрите их ластиком или закрасьте белой краской. Это символическое действие помогает подсознанию отпустить следы боли.

3. Сад простого человека
Каждый день делайте одно маленькое доброе дело потому, что вы можете. Полейте цветок, улыбнитесь незнакомцу, помолчите с тем, кто грустит. Так вы возвращаете себе веру — в себя как источник добра.

Ева Белоцвет
Психолог и поэт